Pogadanka o stresie

Stres bardzo ważny jest dla człowieka
bo w trybie: „walczyć” albo: „uciekać”,
wlewa energię w mięśnie i ciało,
więc zdziałać można wtedy niemało,

bo przecież człowiek działając w stresie
sam własnoręcznie auto podniesie,
przejdzie na linie nad wodospadem
lub uciec zdoła przed dzików stadem,

lecz jeśli stresy powstają w biurze,
to tej energii zasoby duże
tworzą ogromnie ciśnienie w głowie,
a to fatalnie wpływa na zdrowie.

Więc by się w głowie nie pomieszało
czasu poświęcić trzeba niemało,
by tę energię zużyć gdzieś po to,
aby zapobiec przyszłym kłopotom.

Można więc tańczyć, pływać, grać w nogę,
lub ruszyć w długą po górach drogę,
a gdy jest bardzo brzydka pogoda
można na przykład biegać po schodach.

By uratować przed stresem życie
neutralizuj go należycie,
a jeśli sztuka ta ci się uda
życie przyniesie prawdziwe cuda!



40 lat minęło

Czterdzieści lat minęło bez dnia bezrobocia,
zmienił się całkiem ustrój, inne są banknoty,
a na samym początku mojej pracy miałem –
choć to dziś nieco dziwne – robocze soboty.

Potem był stan wojenny, strajki i rozruchy,
w sklepach był tylko ocet, pensja była mała,
po pracy stałem w długich kolejkach po mięso,
które tylko na kartki ludność kupowała.

Gdy przyszły na świat dzieci – prałem im pieluchy,
bo o jednorazowych wtedy nawet się nie śniło,
a żeby kupić jakieś ubrania i buty
jeszcze na pół etatu trzeba robić było.

Potem zdobyłem wiedzy fachowej na tyle,
że kierowałem pracą niemalże stu osób,
i choć wciąż brakowało surowców, to jednak
na wszelkie niedobory znajdowałem sposób.

Kiedy weszły zachodnie systemy jakości
zachwyciłem się nimi – i po pewnym czasie
dzięki temu, że jestem uparty jak osioł
dowiodłem, że w tej firmie je wprowadzić da się.

Gdy inni zobaczyli, jak pod wpływem ISO
jakość produktów naszych na lepsze się zmienia
zaczęto mnie zapraszać jako konsultanta
i byłem wykładowcą na wielu szkoleniach.

Właśnie mija czterdzieści lat (nie licząc studiów)
od kiedy wstaję rano, by jak wół roboczy
ciągnąć wózek wraz z wami… ale dzięki temu
mam śmiałość w lustrze spojrzeć w swoje własne oczy.



Fraszka o współpracy

Most ludzi łączy… płot ludzi dzieli…
obyśmy wszyscy to zrozumieli.

Fraszka o zachowaniu dystansu

Najedz się czosnku lub cebuli,
a wtedy nikt się nie przytuli.

Fraszka o farmacji

Pozwolę sobie na wykład krótki:
każdy lek ma uboczne skutki.

Refleksja z epidemii

W cywilizacji naszej łożyska
jak piasek – mały wirus się wciska,
zgrzytają tryby, zwalniają koła…
jak wiele szkody zrobić nam zdoła?

Wniosek z pandemii

Wirus przynosi śmierć i cierpienia,
lecz także sposób myślenia zmienia,
bo uzmysławia – przyznać musicie
– jak cenne oraz kruche jest życie…

Fraszka o Piłacie

Już Piłat wiedział, że rąk umycie
mieć może wpływ na dalsze życie.

Fraszka o stabilnej firmie

Tworząc swą firmę pamiętaj o tym,
że perspektywę dobrą otwiera
fakt, że osoby w niej zatrudnione
połączy przyjaźń naprawdę szczera.

Fraszka o przyjaciołach

Znajomych mamy mnóstwo, ale
tylko prawdziwi przyjaciele
trzymają z nam nadal, chociaż
wiedzą już o nas… więcej niż wiele.

Fraszka o kwarantannie

Kwarantanna dzień lub dwa
całkiem sporo zalet ma,
ale irytuje nas
jeśli trwać ma dłuższy czas.

Okruch filozofii życiowej

Chwila miłości jest więcej warta,
niż cała wieczność z uczuć odarta.

Fraszka o kruchości cywilizacji

Zadziwia to, że mały wirus
może pozbawić stabilności
świat pełen banków, fabryk, czołgów
i innych wielkich dzieł ludzkości.

Fraszka o wybieraniu odzieży i aut

Do mężczyzn chłodne pasują barwy,
więc takie mają auta i stroje,
kobiety żyją wśród uczuć, zatem
tęczowe mają kreacje swoje.

Fraszka o wydatkach na zbrojenia

Naprawdę daje do myślenia,
że militarne arsenały
nie pomagają, jeśli ludzkość
zaatakuje wirus mały…

Fraszka o mydle

Któż wcześniej myślał, że rąk umycie
może tak wielki mieć wpływ na życie…?

Fraszka o mądrości starożytnej

Rzekł starożytny mędrzec Seneka,
że przyjacielem jest dla człowieka
ktoś, z kim zarówno w radości czasie
i podczas smutku pożytek ma się.

Fraszka o damskiej torebce

Damska torebka to sejf bez dna,
zatem szukanie tak długo trwa…

Fraszka o złych chwilach

Wszystko przemija, więc się ciesz,
że chwile złe przeminą też…

Fraszka o nowomowie

Życie nieraz już dowiodło,
że wśród wielu słów zawiłych
podstęp oraz groźne kłamstwa
bardzo sprytnie się ukryły.

Fraszka o zdjęciu z dzieciństwa

Nie wkleję, chociaż tego chcecie
zdjęcia z dzieciństwa w Internecie,
bo wtedy, kiedy byłem mały
foto-kamery nie istniały…

Fraszka o strachu przed zarazą

Czy się nie boję… czy się boję…
i tak zaraza zrobi swoje.

Konkluzja z epidemii

Wirus dał ludzkości
lekcję przezorności.

Fraszka o sztucznych łzach

Kiedy cebulę się obiera
też łza popłynie… lecz łza nieszczera.

Fraszka o perłach i łzach

Perły prawdziwe są… albo sztuczne,
te pierwsze cenię, lecz drugich nie…
równie ostrożnie oceniać trzeba
gdy w czyichś oczach widzi się łzę..

Fraszka o skutkach kłamstwa

Kłamstwo nadgryza więzi jak rdza
więc zniszczyć każdy związek jest w stanie,
a wtedy szpachla nie wzmocni go
i nie pomaga już malowanie.

Fraszka o kwarantannie

Kwarantanna jest OK:
czytaj, słuchaj muzy swej
lub się z kabaretów śmiej,
tylko… nie opuszczaj jej.

Wniosek do przemyślenia

Wirus zatrzymał ludzi nagle
zmuszając do refleksji chwili
czy aby w pędzie swym codziennym
sensu istnienia nie zgubili?

Fraszka o nadejściu WIOSNY

Choćby wirusy były
wielkie tak jak świnie,
to WIOSNA przyjdzie do nas
jak zawsze w terminie.

Fraszka o zakażeniu kropelkowym

Z rozmowy wynika
nagły wzrost ryzyka.

Fraszka o teorii i praktyce

Jakże często „dobre rady”
daje innym taki ktoś,
kto sam żyje w sposób, który
wywołuje gniew lub złość…

Fraszka o kruchości psychiki

Problemy zdrowia psychicznego
dotyczą ludzi wszystkich ras,
bogatych, biednych, grubych, chudych,
czyli poniekąd wszystkich nas…

Fraszka o oszczędności czasu

Maseczka przeciwwirusowa
ułatwia życie kobiecie,
bo teraz ust nie malując
na miasto wyjść może przecież…



Fraszka o jednej literce

Kiedyś był chiński mur,
teraz jest chiński mór.

Fraszka o kolcach

Całkiem poważnie „zgroza mnie bierze”,
na myśl, jak z sobą robią „to” jeże.

Fraszka o post-modernizmie

Post-modernizm to jest trik,
który faktom sprytnie przeczy,
gdyż wprowadza chaos, i
wstecz odwraca kolej rzeczy.
Zatem najpierw wniosek jest,
że coś „szkodzi” lub „pomaga”
po czym dowód tworzy się,
choć to oczywista blaga.
Anty-szczepionkowy ruch
powstał w taki właśnie sposób,
po czym rozprzestrzenił się
wśród tysięcy innych osób.

Fraszka o trudnych sobotach

W soboty ledwo żyję, a jest tak dlatego,
że dopada mnie wtedy „syndrom dnia wolnego”.

Fraszka o pladze

Nastała era nowa:
pełne obłudy słowa…

Fraszka o szkodach

Chciwość i egoizm to niszczące siły,
które szkód w historii mnóstwo uczyniły.

Fraszka o merdaniu ogonem

Bezmiar miłości każdego dnia
otrzyma człowiek, który ma psa.

Fraszka o kpinie z nauki

Na ogłoszonej w Dzienniku Ustaw
uznanej prawnie zawodów liście
nie wymieniony jest „naukowiec”,
ale „wróżbita” jest oczywiście…

Fraszka o przetrwaniu

W sztuce życia chodzi o to,
aby nie dać się kłopotom.

Fraszka o „uważności”

Psa nie zachwyca zachód słońca,
kot nie podziwia gwiazd na niebie,
uważność sprawia, że zwierzęta
i ludzie różnią się od siebie.

Fraszka o kontakcie biedy i bogactwa

Jest w tym coś absurdalnego,
że obraz z postacią nędzarza
po latach na aukcji sztuki
za miliony sprzedać się zdarza.

Fraszka o sukcesie

Sukces – to nie efekt cudu,
tylko wytężonej pracy,
więc się pozbądź złudzeń o tym,
że ktoś da ci go na tacy.

Fraszka o zdziadzieniu

Byłeś uroczym brzdącem,..
minęło trochę lat
i niespodzianie z brzdąca
zrobił się stary dziad.

Fraszka o odpowiedzialności za słowa

Ślubną przysięgą w ciągu minuty
w złote kajdanki jesteś zakuty.

Fraszka o „wodzie sodowej”

Niejeden człowiek ma problem z głową
przez zbyt aktywną „wodę sodową”,
bo gdy łaskoczą mózg mu bąbelki,
to mózg z myśleniem ma problem wielki.

Fraszka o sukcesie

Sukces – to nie efekt cudu,
tylko wytężonej pracy,
więc się pozbądź złudzeń o tym,
że ktoś da ci go na tacy.

Fraszka o trosce o zdrowie

O zdrowie dbaj właściwą dietą,
a jeśli pomóc to nie zdoła,
to wtedy dodatkowo stosuj
dobrane odpowiednio zioła.

Fraszka o żywiole tłumu

Unikaj bezmyślności tłumu,
korzystaj za to z własnego rozumu.

Fraszka o najkrótszym miesiącu

Luty jest krótki dlatego,
że nikt nie lubi lutego…

Fraszka o komfortowej podróży

Jeśli tramwaj, którym jedziesz
jest nadmiernie zatłoczony,
zacznij KASZLEĆ, a uzyskasz
sporo miejsca z każdej strony.

Fraszka o przedwiośniu 2020

Do zakichania jeden krok…
niedobrze się rozpoczął rok.

Fraszka o jasnej stronie zdarzeń

Gdy cię spotkało zdarzenie złe,
to szansę jeszcze wciąż na to masz,
że skoro życie ma strony dwie,
to może jasną pokazać twarz.

Fraszka o pierwszym kontakcie

Niejednego wirusa złapać nam się zdarza
gdy czekamy w kolejce do swego lekarza.

Fraszka o przemianie

Każde zdarzenie ma strony dwie,
więc to, co dziś dla ciebie złe
być może już w niedługim czasie
w coś, co jest dobre zmienić da się.

Fraszka o skutkach złej pamięci

Im częściej nas pamięć zawodzi,
tym więcej się człowiek nachodzi…

Fraszka o sensie porażki

Porażki swej nie traktuj jako starań kresu,
lecz tylko jako etap w drodze do sukcesu.

Fraszka o zaletach porażki

Porażka – to ta chwila, kiedy sprawdzić mogę,
co mam zmienić, nim znowu w dalszą ruszę drogę.

Fraszka o aktywności fizycznej

Ruch to twój najlepszy lekarz.
Rusz się zatem! Na co czekasz?!

Fraszka o komplementach

Chwal piękno w dziewczynie
póki ono nie przeminie.

Fraszka o nieuniknionej atomizacji

Choćby ktoś wielkim cesarzem był
z czasem też zmieni się w proch i pył.

Fraszka o wielkości człowieka

Wielkość człowieka najlepiej mierzyć
nie centymetrem, ale tym, ile
razy w swym życiu dał innym ludziom
małe i duże szczęśliwe chwile.

Fraszka o męskiej łysinie

Czemu facet łysieje?
Mam wyjaśnienie nowe:
bo dzieci oraz żona
wchodzą mu na głowę…

Fraszka o zmienności odczuć

Czy tego chcemy, czy nie chcemy –
wszystko przemija… lub się zmienia…
a to, co było najważniejsze
staje się całkiem bez znaczenia…

Fraszka o Internecie

Internet – to takie współczesne zjawisko,
które zmieniło na świecie wszystko…

Fraszka o odgłosach wojny

W wielu mieszkaniach słychać warczenie,
choć nie jest to warczenie psa,
lecz tylko odgłos ludzkiej rozmowy,
bo atmosfera w domu jest zła.

Fraszka o 21 marca

W marcu każdy człowiek marzy
o nadejściu wiosny, która
sprawi, że się wreszcie skończy
zima ciemna i ponura.

Fraszka na początek dnia

Niechże potwierdzeniem
twej radości życia
jest uśmiech do swego
w lusterku odbicia.

Fraszka o kpinach gawiedzi

W historii często się zdarzało,
że geniusz odkrył coś ważnego,
lecz ci, co wiedzy mieli mało,
nic nie pojmując – kpili z niego…

Fraszka o zdrowiu

Myślenia o zdrowiu sedno:
ZDROWIE MASZ TYLKO JEDNO!

Fraszka o przekąskach

Pyszne przekąski są podstępne,
bo gdy ich smak i zapach kusi,
to choćby człowiek był na diecie,
sięgnąć niekiedy po nie musi…

Fraszka o wiosennym wirusie

Zakochanie jest jak wirus,
spada zawsze niespodzianie,
przebieg ma gwałtowny, ale
pacjent przeżyć to jest w stanie.

Fraszka o przesadzie

Brak i nadmiar w równym stopniu
uciążliwy dla nas bywa,
co dowodzi, że przesada
w każdą stronę jest szkodliwa.
Fraszka z sekretem

Dla ogólnego dobra
sekret życiowy zdradzę:
„dobro” mieszka w „pokorze”,
a „mądrość” w „równowadze”.

Fraszka o kosztach nieznajomości prawa

Słono płaci zawsze prawie
ktoś kto nie zna się na prawie.

Fraszka o miłości

Miłość polega właśnie na tym,
że ktoś dla kogoś szczęścia chce
i aby tamten ktoś miał lepiej
gotów poświęcić dobro swe.

Fraszka o przeszczekanej nocy

Pies głośno szczekał przez całą noc,
więc spałem z głową wciśniętą w koc,
lecz kiedy wstałem – on poszedł spać…
Jak mam pracować? Psia jego mać…

Fraszka o domu

Dom – to zapach ciepłej zupy,
własne łóżko, sweter stary,
miejsce, w którym najwłaściwiej
doceniamy życia dary.

Fraszka o ludziach pracujących

Zdrowe jest spacerowanie,
lecz… czasu brakuje na nie.

Fraszka o „wodzie sodowej”

Niejeden człowiek ma problem z głową
przez zbyt aktywną „wodę sodową”,
bo gdy łaskoczą mózg mu bąbelki,
to mózg z myśleniem ma problem wielki.

Fraszka o różnicy skali

Człowiek w sporze z urzędem
jest w takiej sytuacji
jak pieszy, gdy tirowi
chce dowieść swojej racji.

Fraszka o sensie słów

W sprawie publicznych wypowiedzi
myślą istotną się podzielę:
nie w tym rzecz, aby MÓWIĆ dużo,
lecz w tym, aby POWIEDZIEĆ wiele.

Fraszka o poziomie wykładów

Profesor kończąc serię wykładów
poprzez frekwencji spadek zobaczy,
że zamiast w pełni wyczerpać temat,
wyczerpał tylko słuchaczy.

Fraszka o paradoksie koncentracji

Tych, którzy krzyczą bardzo głośno
SŁYSZY SIĘ, ale się nie SŁUCHA,
lecz przy konspiracyjnych szeptach
z uwagą się nadstawia ucha.

Fraszka o wieku „niemetrykalnym”

Od jednych – młodość z wiekiem odchodzi,
innym czas płynie, lecz wciąż są młodzi.

Fraszka o czasach niestabilności

Jednego dnia ktoś nas zapewnia,
że dziać się będzie „tak i tak”,
lecz nawet tydzień nie przeminie
a już się dzieje wszystko wspak…

Fraszka o internetowych bzdurach

Bezkarnie krążą po Internecie
fake newsy, czyli ten rodzaj bredni,
który dla wielu mózgów stanowi
zarówno opium, jak chleb powszedni.

Fraszka o zagrożeniu

Wiruje groźny wirus po świecie
wiec dziś dla osób w pobliżu „setki”
przejazd tramwajem – to jest, niestety,
rodzaj rosyjskiej ruletki.

Fraszka o złośliwcu

Złośliwiec co chwilę
wbija komuś szpilę.

Fraszka o kolejności zdarzeń

„Myśl” to jakby ziarno w glebie,
„słowo” bywa kiełkiem małym,
„plan” jest kwiatem, a „działanie”
jest owocem już dojrzałym.

Fraszka o magnetyzmie

Nawet starzec z siwą brodą
zerka za dziewczyną młodą.

Fraszka o fikcji

Buty ze „skóry ekologicznej”
są zaprzeczeniem nazwy swej,
bo środowisko nie potrafi
przez lata zniszczyć „skóry” tej.

Fraszka o wiernym przyjacielu

Stary, zawsze wierny druh
więcej wart niż nowych dwóch.

Fraszka o zakochaniu

Zakochanie – to choroba,
którą przeszedł każdy z nas,
a jedynym na nią lekiem
jest upływający z wolna czas.

Fraszka o zawistnych spojrzeniach

Na tym naszym łez padole
cudzy sukces w oczy kole.

Fraszka o autosugestii

Nie bierz przesadnie sobie do głowy
wiedzy z „ulotek przylekowych”.

Fraszka o dementi

Gdy ktoś coś dementuje
lub plotkom jakimś przeczy,
to znak, że oczywiście
coś musi być na rzeczy.

Fraszka o panice

Strach często więcej szkody czyni
niż rzeczywiste zagrożenia,
no a panika nas oślepia
i w oszalałe stado zmienia.

Fraszka z uniwersalną radą

Jeżeli nie wiesz – jak się zachować
gdy cię czymś nagłym zaskoczy życie
stosuj się zawsze do starej rady,
aby zachować się „przyzwoicie”.

Fraszka o pandemii

Słowo „pandemia” dla człowieka
oznacza w sumie głównie to,
że nie ma dokąd uciec, bowiem
wszędzie go może dopaść zło.

Fraszka o podziękowaniach

Temu, kto umie dziękować ładnie
sporo prezentów nowych przypadnie.
Fraszka o sile pożądania

Seksualne pożądanie
to natury ludzkiej trik,
bez którego nasz gatunek
dawno by już z Ziemi znikł.

Fraszka o systemie zarządzania

System dobrze funkcjonuje,
gdy upraszcza pracę ludzi,
lecz gdy pracy im dodaje
to jedynie sprzeciw budzi.

Fraszka o chomikowaniu

Co tylko da się
chce mieć w zapasie.

Fraszka o pomiarze miłości

Czy miłość jakoś zmierzyć da się?
Tak. W danym komuś własnym czasie.

Fraszka o skutkach paniki

Gdy działaniami rządzi panika,
to zwykle kłopot z tego wynika.

Fraszka o dobrze schowanych rzeczach

Często bezradnie znaleźć coś chcę…
wiem, że to mam… lecz nie wiem gdzie.

Fraszka o jesieni życia

Starość niteczki babiego lata
ludziom we włosy dyskretnie wplata.

Fraszka o „niedoczasie”

Zawsze mam tyle zadań w planie,
że potem brak mi czasu na nie…

Fraszka o biegu z przeszkodami

Jeśli mi los podstawia nogę,
to zawsze górą przeskoczyć mogę.